LE CROSSFIT, C'EST QUOI ?
Tout savoir sur le CrossFit
Inventé en 1970 par Greg Glassman et originaire des États-Unis, le CrossFit est une méthode d'entraînement complète destinée à améliorer sa condition physique et à développer sa force. Elle est composée de gymnastique, d'haltérophilie, de force athlétique et d'endurance. Elle mélange des activités sportives diverses et variées dont elle s'inspire. Cette méthode a pour but de vous faire réaliser des exercices à haute intensité, forgeant le corps et l'esprit.
Encadré du début jusqu'à la fin de la séance par un coach, les entraînements, appelé WOD (Workout Of the Day), change tous les jours afin de diversifier les mouvements à travailler.
L'objectif ? Former des athlètes équilibrés, complets et polyvalents.
FOIRE À QUESTIONS
Vous vous posez sûrement des questions sur le CrossFit ?
Peut-être que vous trouverez les réponses à vos questions dans ce FAQ.
Puis-je pratiquer le CrossFit en étant débutant ?
Oui ! Rassurez-vous. Que vous soyez sportif confirmé ou alors sportif du dimanche, le CrossFit s'adapte à toutes et à tous, et accessible à tout âge. Dans chaque séance, nos coachs vous accompagnent afin que vous puissiez vous surpasser au mieux et que vous progressiez au fur et à mesure.
Proposez-vous une séance d'essai ?
Votre première séance d'essai est offerte. Lors de cette séance vous aurez également un entretien avec un de nos coachs afin de fixer des objectifs suivant vos besoins.
Quels sont vos tarifs ?
Pour connaitre nos tarifs et nos formules, veuillez nous contacter directement, pour qu'on puisse en discuter ensemble.
